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第一步，确认信息泄露首先，你需要证实你的通讯录是否真的被泄露，并且是由债权人或其代理机构所为。可以询问联系到你朋友或家人的人是如何得知他们联系方式的。记录下与这些个人的通信信息，包括日期、时间和他们所说的内容。未来为了避免类似事件，尽量不要在贷款申请表上提供不必要的个人联系人信息，或者在提供紧急联系人信息前与他们沟通，并告知可能会被联系的相关风险。
第二步，打开工信部官网在知道了哪个号码之后，打开工信部官网，找到政务服务，点击进入，在页面底部点击电信网络资源使用和调整审批的系统图标，在新页面有号码查询，你把小催的号码前八位复制进去，点击查询就可以查询到此号码的所属公司。查询到了那就简单了，直接致电对方，告诉他们已经侵犯了你个人权益，并保留了相关证据，立刻要求他们停止侵权行为。
第三步，投诉途径
如果你确认通讯录泄露是债权人的责任，而且这违反了法律规定或合同条款，你可以向相关监管机构投诉。在中国大陆，如遇到这类问题，可以向中国银行保险监督管理委员会（银保监会）或者中国人民银行（央行）进行投诉。提供详尽的个人信息泄露证据、沟通过程记录以及合同条款复印件。